ETRINCEL – Delphine Joly sophrologue

Sophrologie
Séance individuelle - groupe et entreprise

Je vous propose de vous accorder des temps de parenthèse et venir expérimenter et ancrer de nouvelles habitudes pour prendre soin de vous au quotidien.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise des techniques de relaxation dynamique (mouvements suivis de temps d’intégration), des techniques de respiration, de concentration et de visualisation.
Sa pratique permet de se (ré)approprier un état de bien être, apaiser le mental, gérer efficacement le stress, canaliser les émotions, développer la confiance en soi, déployer ses capacités et potentiels, se préparer un évènement (examen, épreuve sportive, intervention médicale…), améliorer le sommeil ...
Je vous accueille du lundi au samedi sur rendez-vous au cabinet de Venelles et vous propose également des séances en visioconférence.